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秋季排毒:5大信号表明身体“毒素”多

2018-09-10 15:44 未知
秋季排毒:5大信号表明身体“毒素”多


      踏入秋季,天气逐渐变为凉爽,而这时候人体免疫力比较低,万物从“生长”转向“收藏”,体内“毒”更容易蓄积。当然“毒”并非我们说的毒素,而是指一种郁积的状态。如果生活中有下面几种症状的话,就代表体内“毒素”多,要注意了。
秋季排毒正当时!5大身体信号表明“毒素”多

1、额头起痘

在我国传统医学理论中,向来就有“万病一毒”的说法,而秋天的时候天气比较干燥,人的火气也蹭蹭直上,而心火旺的话,就容易出现额头起痘、口舌溃疡等等症状了。

2、脸颊起痘

所谓“毒素”,其实就是人体多余的、不能够顺畅排泄出去的有害物质,而如果肝藏“毒”的话,人就容易出现痤疮、粉刺、黄褐斑等等情况,这时候就要注意给肝脏排毒了。

3、面部长斑

如果脾的“毒素”过多的话,人就容易长色斑。而中医里面也认为,脾主运化,而如果受到各种影响的话,运化的能力变弱,湿气过盛,就容易出现白带增多的情况。另外,这时候人也容易出现口气太重的症状。

4、皮肤呈锈色

在我国传统医学理论中,肺负责管理全身皮肤,如果肺部“毒素”太多的话,皮肤就会缺乏光泽,呈现晦暗的情况,看起来就不怎么好了。除此之外,古人认为“忧伤肺”,而如果毒素在肺,人也容易因为压抑而多愁善感。

5、水肿


如果毒素在“肾”的话,人体就容易出现水肿的情况。除此之外,因为“肾”的功能受影响,还容易出现尿频尿少的情况。

心肝脾肺肾,不同排毒方法都在这里

相信很多人也知道了,在秋天的时候我们应该注意养生,而如果身体中“毒素”比较多的话,也是会影响到日常生活的,所以应该积极排毒。

1、排心毒

排心毒首推莲子芯,因为莲子芯发散心火,是化解心脏热毒最好的方法,当然也是可以吃一些绿豆之类的食物的。

2、排肝毒

排肝毒可以试试蒲公英根,擅长清肝毒。同时在生活中注意作息规律,适量运动,对于烟酒之类的应该远离。

3、排脾毒

排脾毒可以吃酸的东西,例如乌梅、醋等等,还有助于增强消化。除此之外,建议饭后可以走一走,可以帮助脾胃消化,当然,建议饭后30分钟才开始走。

4、排肺毒

排肺毒可以吃银耳、白萝卜、梨之类的食物,特别是白萝卜,还具有清热化痰的作用,所以在生活中可以适量吃一些的。

5、排肾毒

排肾毒可以吃黑豆、山药、冬瓜等等食物,同时在生活中建议多喝水,注意作息规律,饮食营养均衡。