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预防心血管疾病,益肝明目

2019-02-11 12:28 未知
预防心血管疾病,益肝明目


长寿老人爱吃的此种食物,预防心血管疾病,益肝明目,了解下

今天给大家介绍的是西红柿,西红柿是我们生活中经常能见到的食物,它的营养价值之高,深受广大老百姓喜爱。

1、预防心血管疾病

人体血液中的坏胆固醇即低密度脂蛋白过多,会慢慢氧化、沉积到心脏和大脑供血的血管壁上,和其他物质形成厚硬的堆积物阻塞血管,引起心脑血管疾病。

2、益肝明目

将西红柿和芹菜、胡萝卜、猪肉一起,拌入沸粳米粥内煲熟,每天吃一碗,能够有效减少眼睛疲劳和眼睛干燥,还对治疗肝炎有一定的帮助。

3、防宿醉

夏天很多人喜欢喝冰啤酒消暑,不知不觉就会喝醉,西红柿所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸有促进酒精代谢的作用。用西红柿来佐酒,或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。

你们都学会了吗?