主页 > 健康 > 疾病专区 > 正文

女人快到更年期,7个异样会出现

2019-04-15 19:37 未知
女人快到更年期,7个异样会出现

  更年期,其实是不分男女的,但是女性的比例占据的是比较大的,所以,一说到更年期,一般都会和女性联系到一起。那么,更年期具体都有哪些表现呢?更年期又应该如何解决?下面我们一起来看看吧。

  更年期常见症状有哪些?具体而言有这7个:

  首先,当更年期到来,大约有4/5的女性会出现热潮红的症状,以胸部上端和脸部最为先发作,随后可蔓延到全身,每次持续的时间在三到五分钟的样子,一天可以出现好几次,多在夜间发生,之后还会出汗,稍微活动一下,衣服就湿了,可是有时天气并不是很炎热,这要是在夜间出现时,就很容易影响睡眠质量。

  然后,当更年期到来,女性的肤质也会有所变化,皮肤开始变得敏感、干燥、皱纹增加得快,头发也变得干枯,慢慢出现白发。

  其次,在更年期期间,女性的月经也会出现问题,这是更年期比较典型的表现,经血的颜色会变浅,量会变少,时间会缩短,有时可能只有两三天,到了更年期后期,就会出现闭经。同时,更年期期间,女性的yin道也会变得干燥,因为雌激素明显下降,导致yin道血液供应变少,再加上yin道的上皮组织变薄引起的。此症状占停经后女性的比例为48%多。此外,yin道干燥可能会引起夫妻生活疼痛,影响正常的行事功能。

 

  接着,当更年期时,女性的情绪也会出现比较大的变化,有点蛮不讲理,脾气变的很差,动不动就发火,不然就是想法,什么事情都是以不好的方面想,有的严重的还会出现抑郁的情况。

  再次,更年期的女性还会突然发胖,尤其是尤其是下半身肥胖最为明显。

  之后,更年期的女性还会出现关节酸痛的典型症状,很多人误以为是风湿病导致的,其实并不是这样的,主要原因是身体内的激素水平下降,导致身体内的钙元素流失了,骨质疏松就出现了,关节自然就会感到酸痛。

  最后,还会出现心慌失眠的情况,因为女性在进入更年期之后卵巢的功能在不断变化,此时身体内的雌性激素会不断下降,渐渐地会刺激到血管、神经这些较为敏感的组织,很多更年期的女性难以入睡,有时候不明原因的心慌。

  上述这些更年期的相关症状出现之后,女性务必要引起足够的重视,必须及早处理,否则最后更年期也有可能会诱发冠心病、神经衰弱这些严重的并发症。

  如何平稳度过更年期?

  1、更年期期间,尽量避免一个人呆着,尽可能充实一下自己的生活,可以出去旅游、跳广场舞、学习烹饪、跳舞、种花、适当进行体育锻炼等,这样有事情干,就不会想东想西,心情也会好一些。

  2、更年期期间,饮食上也多下点功夫,可以多吃一点有补充雌激素效果的食物,比如吃一些蜂蜜、豆浆、豆腐、蜂王浆等,可以有效补充雄激素。然后还要注意补充钙质,因为更年期女性容易出现关节酸痛、骨质疏松等情况。

  3、更年期期间,要养成良好的作息习惯,早睡早起,保持好心情。

  4、如果更年期的情况比较严重的,可以进行精神心理治疗,或者激素替代疗法。