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脾虚食疗方法,坚持可“不药而愈”

2019-01-07 11:53 未知
脾虚食疗方法,坚持可“不药而愈”


脾虚在这些年来,是很常见的疾病,随着生活带来的压力,以及不良的饮食坏习惯等,导致越来越多上班族脾虚,脾虚虽然不是什么大病,但是它给生活和身体带来一些不便和危害。

脾虚会带来什么危害

脾虚造成肥胖

中医认为脾虚是造成的肥胖的“真凶”,而调查发现,大多肥胖者最主要体质就是脾虚。脾虚导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,消耗不掉的营养堆积在体内形成肥胖。

脾虚生寒导致手脚冰凉

有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。

脾虚造成黄脸婆

脾一旦有毛病,导致食物无法运化,人吃进去的饭、喝进去的水,不能正常运化,无法供给五脏六腑营养,于是血液减少了,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白,皮肤萎黄松弛等。

拉肚子

拉肚子是脾虚最典型的的症状,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不安正常的血管运行,出现慢性出血,月经量过多和其他的一些脾虚症状。

脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍,水液失于布散导致体湿痰多,甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法,而脾则是后天这本,是气血生化之源,所以脾虚不宜小看。

得了脾虚怎么办?

要想保健康,永葆青春,首先脾不能虚,这也是控制亚健康向疾病状态改变的最后一道防线。

从出生开始,所有的生命活动都有赖于脾胃的营养供给,因此,后天的调养多是针对脾胃进行的。注意后天对脾胃的调养,能长久保持健康;若不重视,就可能多病减寿。

脾虚最佳食疗方法,坚持可“不药而愈”

每天一杯:茯苓玫瑰花茶

组成:取茯苓10g,玫瑰花,白芷,玉竹,罗汉果各5g,洗干净后与适量的清水煎煮30分钟,待温度适宜后与适量的清水一同煎煮,带温度适宜后饮用,最好的方法,就是冲泡思美人茯苓玫瑰花茶即可,不用自己制作,每天和几次就能提高免疫力,增加脾胃功能等。

研究表明,茯苓玫瑰花茶有健脾和胃,助消化,消肿利水,祛湿,安神,美容养颜,疏肝调经等功效。对于脾胃虚弱,饮食减不少,大便稀溏,心神不宁,脾虚水肿,小便不利,皮肤暗黄,月经不调均有调理作用,常喝可以预防疾病防治脾虚再次发作,健脾补虚。