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男人伤心了,不是因为“钱”

2018-08-15 16:10 未知
男人伤心了,不是因为“钱”

男人有钱是必备,男人既有钱又有好身体这才是完美男人,如果因为肾虚男人匆匆了事,及时有再多的钱也弥补不了这方面的缺失,经常在老婆面前很没有面子,像行驶的汽车匆匆而过,这个不是男人想要的。自古到今就有十男九虚,许多人听到这个就有一种恐惧感,那么怎么判断自己是不是有肾虚的症状呢?

男性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚

1.肾阴虚男性主要表现如下

腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、遗精早泄等症状

经常表现每天昏昏沉沉无精打采,很困乏的样子,而且因为很小的事情容易发脾气

2.肾阳虚的男性表现为

四肢发凉、畏寒怕冷、易疲劳、腰酸背痛、尿频尿多、身体浮肿等症状

冬天夏天身体都是很冰冷,很怕冷,而且尿比较多经常上

 

肾虚出现以后也不用害怕,那么要怎么样正确调理呢?怎么样不做3秒快递呢?

很多人出现这些情况之后就开始不知所措了,病急乱投医盲目治疗,不知道是哪里出现的症状就瞎治疗,最后不但没有治好反而更加严重了。中医讲究治标治本,合理配伍。中医讲究三步走:

第一步:常吃茯革参

茯革参--性甘味有特异性,含有丰富的微量元素,不但可以作为食疗补肾作用,还可以防止多种疾病,中医常用茯革参加枸杞一起用来男人补肾固本。

茯革参20片枸杞子15粒开水闷泡10分钟左右,一天代茶饮用,泡到无色无味为止。

作用:这两味食补阴阳互补,具有益精固本的作用,对男性双虚都有很好的效果。

 

第二步:按摩涌泉穴--补肾固本穴

标签茯革参补肾锻炼

涌泉穴是人体足部的一个非常重要的穴位,它在脚底中线前三分之一交点出,睡前按摩涌泉穴一百次,可以起到健脾益精,益气养肾的功效,经常按摩可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强胜。

 

第三步:收腹举腿

身体仰卧,双手握住头部作为支撑物,将身体固定不动,然后将双腿向上伸直,反复伸直放下,注意:不管抬腿还是放下,速度都要尽量慢,同时要注意腹部用力千万不要一直使用腰部力量,这样容易造成腰部损伤。这个办法可以很好的增加小腿力量和腰部力量,对补肾固本效果也是非常好的,坚持一周后会感觉浑身有力,不在做个快男。