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男人开始衰老的4个“丑态”

2018-09-14 17:09 未知
男人开始衰老的4个“丑态”

有句老话说“男人40一支花”,貌似男人的年轻时光还比较长,其实,男人要老起来也是很快的。尤其是过了40岁后,由于来自生活、工作、家庭等方方面面的压力,让很多男人无暇顾及自身的保养,成天又忙于工作,应酬,加班、熬夜也早已是家常便饭,这样的生活状态,哪可能不早早衰老的呢。

因此,男人们也要避免自己过早的衰老,否则身体各项机能衰退后,整个人不仅丢失了男人味,还会百病缠身,到了老年就成了“药罐子”了。那么男人该如何发现自己开始衰老了呢?这里我就介绍下男人开始衰老的4个“丑态”,你若一个都没有,那就恭喜了!

1、脱发

脱发是男人开始衰老的一个明显的表现了,由于男人进入事业高峰期,来自生活,工作的压力很大,导致内分泌失调,血液循环变慢,加上体内雄性激素的减少,进而造成头顶无法获得充足的营养,便出现了脱发、白发等“丑态”。

2、面色沧桑,疲态尽显

沧桑并非是成熟的代名词,反而透露出男人的身体状况,如果一个成年男人,平时无论在生活还是工作中,总是精力不济,无精打采,则可能是由于内分泌失调,雄性激素缺乏导致的。雄性激素如果减少了,男人就会缺乏兴奋度和性欲。时间一长,脸上布满皱纹,皮肤变得粗糙,面色沧桑,疲态尽显。

3、身材走样,大肚腩

男人在过了25岁后,如果不经常运动,平时饮食又不注意,体内的脂肪就会不断增加,尤其是腹部,脂肪会越积越多,于是便有了啤酒肚、将军肚,身材也越来越走样,这些丑态其实都是男人衰老的一种表现。如果不控制好自己的体重,身体各项机能都会受到影响,从而加速身体的衰老。

4、鼻子不在挺立

鼻子的变化,一般相对身体的其他器官,很容易让人忽视。其实鼻子变老,也是身体衰老的一部分。男人在年轻的时候鼻子是最好的状态,而过了40岁后,如果身体缺乏保养,鼻子的软骨组织失去弹性,这时鼻子就不再像以前那样挺立,而是变的平塌,鼻孔变大,这样的五官就再有立体感,这种丑态的出现,也说明男人衰老的开始。

以上就是男人开始衰老的一些表现,男人们平时一定要注意,一旦发现就要好好保养自己的身体了。男人若想推迟衰老的脚步,下面2款食物不妨经常食用哦。

1、番茄

番茄中的番茄红素,是一种天然的抗氧化剂,可以增加人体免疫,延缓衰老,同时还能降低眼睛黄斑发生,淡化色素沉着,因此男人平时可以经常食用番茄,当然,为了吸收更充分,可以直接食用一些番茄红素类的保健食品。

2、核桃

核桃能够补肾养血,润肺纳气,强筋健骨,通润血脉,润肌乌发等,还能补充先天肾精不足,补肺定喘,可以治疗气喘久咳。核桃和红枣搭配一起食用,对延缓衰老,补气养血,效果会更好。这里我介绍一种吃法,可以准备一斤核桃仁,加入同量的大枣肉,再放半斤蜂蜜,在锅里文火炒10分钟,然后把熬好的核桃蜂蜜大枣膏,放入罐中,密闭保存。然后每天睡前吃一调羹,效果非常好。