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男人不到40岁就痛风了?

2019-03-24 16:38 未知
男人不到40岁就痛风了?

痛风这种病症,了解的应该都很清楚,男性发病率要远远高于女性。临床上,95%都是男性痛风患者,严重威胁男性健康。女人只有在绝经期后才会发作痛风,因为此时女性体内雌激素下降,雄激素上升,由于雄激素特别钟爱尿酸,会抑制肾脏排出尿酸,导致尿酸在体内的含量升高,加快尿酸结晶的形成和沉积,最终招来痛风,这也是男人为什么得痛风的原因。

虽说男儿有泪不轻弹,但是痛风发作时的痛苦忍也忍不了,甚至比女人生孩子还痛,这是所有人都无法承受的一种痛。

34岁的王先生是一家外企公司的行政主管。其实他一直都很重视健康,很少喝酒抽烟,工作作息也比较规律,但是痛风仍没放过他。一次公司组织的酒宴后,半夜被右脚大脚趾的剧痛惊醒。从医生口中听到“痛风”,他都不敢相信自己被痛风缠上了。

生活中很多像王先生这样的,不到40岁就被痛风缠上了。其实男性患痛风的概率不仅很高,并逐渐年轻化。那么,男人不到40岁就痛风是为何?都有哪些原因?据调查,很多痛风的男性朋友都有着相同的坏习惯。

坏习惯一:大鱼大肉

研究者们发现,多吃一份红肉,会增加45%的痛风风险。

但是也不要以为完全不吃肉就能阻止痛风发作,虽说嘌呤摄入减少,对改善痛风症状有益,可是忌口对减低尿酸的作用也是有限的,凡事不能过于绝对。

坏习惯二:日常喝水少

多喝水可以促进排尿,能带走更多的尿酸。痛风患者每天的排尿量应比正常人更多一些,饮用水可选择偏碱性、热量低的。

另外不要等到口渴了才大口大口地喝水,对于痛风患者来说,可以随身携带一个水瓶,保证随时随地都能喝上水。

坏习惯三:嗜爱喝酒

酒精是诱发痛风的重要因素之一。

酒精对痛风患者不友好主要表现在,酒精摄入过多,代谢生成更多乳酸。而乳酸是影响尿酸在肾脏排泄、导致血尿酸水平升高的重要物质。因此,建议痛风患者放下酒精,不要贪杯。

坏习惯四:常喝高汤

很多人认为汤水熬得越久越有营养,但是痛风患者最忌讳老火靓汤。汤在熬制过程中,肉里面的嘌呤基本都转移到汤里面,熬得越久汤水里面的嘌呤含量就越多。

那么喝了这样的汤,就等于摄入了大量的嘌呤,尿酸能不高吗?

坏习惯五:常吃海鲜

由于大部分海鲜都是高嘌呤食物,通常会建议痛风患者少吃海鲜。

虽说并非所有的海鲜都不能吃,但是很多人都分不清哪些海鲜是高嘌呤的,哪些是低嘌呤的。

如果长时间大量吃高嘌呤海鲜,对痛风患者无疑是加重病症的,因此不宜多吃。

坏习惯六:不重视尿酸监测与痛风

很多朋友在开始得知尿酸高后,由于没有明显症状表现就不管不顾,不注重日常尿酸监测,最后导致痛风发作。痛风发作后就开始吃止痛药,不痛了就又不当回事儿了。这属于典型的好了伤疤忘了疼。

希望患有痛风的朋友们要养成正确的态度,注重日常饮食,重视尿酸监测,最好每天喝一袋清酸肽(含有组胺酸及丙胺酸的二肽)的降酸的饮料,争取早日将尿酸控制在正常范围之内,摆脱痛风之痛。