主页 > 性爱 > 性保健 > 正文

肾健康的男人,身体有3个好现象

2018-12-06 16:53 未知
肾健康的男人,身体有3个好现象

男人一说到保养,第一时间就会想到保养肾脏,肾若健康,不仅是身体强壮的表现,也是男人尊严的象征。男人,若想知道自己的肾到底好不好,可以从身体的这3方面可以看出来,如果你都有,说明你的肾很健康。

双脚无异味

如果男人的肾气不足、气血亏虚,脚底会处于冰凉、出虚汗等现象。如果脚底长时间处于出虚汗的状态的话,就会发生汗脚的现象,甚至可能造成真菌感染,这时候脚气就会油然而生,那么双脚就会出现异味。而如果肾脏健康的话,那么也会降低汗脚现象的发生几率,双脚若没有异味,肾脏也会相对健康。

身体没有浮肿

中医讲,肾脏在人体睡眠时,会代谢体内的水分。如果在早上起床后,身体没有出现浮肿等现象,这也说明男人肾脏的代谢功能是健康的。

耳朵饱满

中医讲,肾开窍于耳,认为“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,这也说明耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛,如果耳垂小,则肾精不足。有一些人看自己身好不好,就会注意自己的耳朵,如果耳朵大且饱满、红润,那么肾气足、能力强。

那么,男人在日常生活中怎么养肾?

男人想养肾,多做深蹲

深蹲,可以通过运动大腿、小腿,从而起到活跃腰周、颈椎处肌肉的作用,并且还能促进肾脏周围血液循环,从而提升肾脏活性。注意如果是初次做深蹲,不要用力过度,以免造成肌肉拉伤。

男人想养肾,多保暖双脚

自古足部保暖就是养肾的一种方法,这源于肾经起于足底,而足部很容易受到寒邪的侵袭。所以,男人想要养肾,足部要特别注意保暖,尽量不要使足底受凉。同时,还可在每晚睡觉前按揉按揉涌泉穴,可起到养肾固精的作用。