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男人这3个坏习惯很“伤精”

2019-03-19 16:07 未知
男人这3个坏习惯很“伤精”

男性的精子质量可能会极大地受体力活动水平的影响。精子质量的保养是男人的头等大事,每个男人都不能忽略,日常生活中有许多不经意的小细节对精子都有着很大的杀伤力。男性必须重视预防日常生活中的伤精恶习,适当补充精液保养所需的营养,充分保证精子质量!这3个坏习惯很“伤精”,喝酒抽烟未上榜,图三多数人“戒不掉”

1.久坐

 

 

久不动已经渐渐成为都市白领的生活方式,上班至少坐8个小时,回到家一瘫又是一晚上,于是“坐”家就越来越多。大家都知道久坐会伤身,而对男性来说,久坐会为以下的疾病埋下“祸根”。男性不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,坐下之前,可以先用手感受一下位置的温度,太冷的话最好加块垫。桑拿房、淋浴室这种热地方,也最好少去。

2.手机常放裤子口袋里

 

 

“危害不大”并不等于“没有危害”,我们正常提醒大家:过于频繁玩手机会大大降低精子的质量。现代医学研究发现:整天把手机放在口袋里的男性,其中47%都有精子质量严重受损的情况。即使只是玩一个小时,这种高环境都是在“煮精子”。研究发现,经常将手机放在裤兜的男性,其精子数比正常男性少25%。手机辐射对身体各部位的影响不同,男性睾丸最容易受手机辐射伤害。

3.熬夜

 

 

根据医学上说,男性长期熬夜是会影响到精子的质量的。首先,熬夜是会导致人的体质和免疫力下降。熬夜伤身体,这是很多人都知道的,殊不知,熬夜其实对生育能力也有着严重的影响。男性一旦长期养成熬夜的不良习惯,是会危害到男性的生精功能的。再者,我们知道人是有着一个生物钟,而这个生物钟的作用就是会支配着人的内分泌,然而生精呢主要在夜间进行的,所以一般来说,男性在得不到充分的休息的情况下,生物钟就会因此而发生紊乱了。经常熬夜对精子的质量是有很大的影响的。

以上图3大多数人都在做,而且还很难戒掉!为了我们的健康,还是远离这些坏毛病吧!适当的运动下对我们的身体会有很大的好处,要多锻炼和多喝水,我们的身体才能健健康康的!