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女人多喝3汤,气血双补

2018-10-07 12:10 未知
女人多喝3汤,气血双补


中秋过后,天气逐渐转凉,空气也变得更加干燥,加上体内水分蒸发加快,很容易就会出现皮肤干燥,口燥咽干、大便干结等症状。这个时候,也是秋天进补最重要的时刻。补充水分和进补,这是秋季养生的两大重点。喝汤就是一个非常好的选择。

中秋后,女人睡前多喝3汤,气血双补,养颜驻容,效果不比燕窝差

1、海参花胶排骨汤

海参和人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不只是珍贵的食品,还是一种名贵的药材。据《本草纲目》中记载:海参,味甘而咸,其性温补,足以敌人参,故名海参。海参能提高记忆力、可以预防肿瘤,还可以延缓性腺的衰老。

花胶含有丰富的胶原蛋白质、胶质、磷质及钙质,是女人的养颜珍品。具有滋阴养颜,强身壮体的作用。特别适合秋天女人进补。海参花胶排骨汤对身体各部分均有补益能力,是补而不燥的珍品。

2、四红汤

红衣花生含有丰富的植物蛋白,除此之外还能促进骨髓造血机能,有一定的补血作用。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿的功效。红枣素有“天然维生素丸”的美誉,还有非常强的补血作作,还能滋阴补阳,益气健脾、养胃等功效。

上述三物搭配红糖一起熬煮,不仅味浓香甜,又滋补好吃。中秋后,四红汤女人要常喝,不仅能气血双补,养颜美容,还能强身健体。

3、木瓜煲猪骨头汤

木瓜有“百益果王”之美称,它能助消化,还解秋燥、润肺止咳。特别值得一提的是,木瓜中含有大量折木瓜酵素和木瓜碱,有美肤、养颜、通乳的作用。所以木瓜也是非常滋补女性的水果。

木瓜吃法也有很多,最常见的就是当水果吃了。不过,木瓜用来炒菜吃或者是煲汤,效果更好。木瓜搭配猪骨煲汤,口感鲜香,非常适合秋天进补润燥。