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非常适合女性同胞吃的食物

2018-11-06 12:27 未知
非常适合女性同胞吃的食物


猪皮

猪皮,又称肉皮,是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。而且90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美。

胶原蛋白对皮肤有特殊的营养作用,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使其丰富饱满平整光滑;弹性蛋白,能使皮肤的弹性增加,韧性增强,血液循环旺盛,营养供应充足,皱纹舒展,变浅或消失,皮肤显得娇嫩、细腻、光滑。

女人想要皮肤细腻,有光泽,经常吃这些食物,连化妆品都可以省了

 

【猪皮冻】

食材:猪皮,食盐,生姜,料酒,生抽,大蒜,小葱,辣椒面,热油

制作步骤:

1、猪皮去毛,反复的清洗干净,冷水上锅,加上入猪皮焯水,煮至变硬捞出再次清洗干净。

2、将清理干净的猪皮切成小块,记住要切小一点哦。

3、把猪皮倒入炖锅,加入足够的水,倒入少量的料酒,大火煮开之后,改中火慢炖。

4、将猪皮炖于软烂,像这种程度,基本用筷子就能夹断了。

5、将炖好的猪皮和汤一起倒入豆浆机。

6、按豆浆机的“米糊”模式,约二十分钟的时间,完成后,豆浆机会发出“嘀嘀嘀‘的声音就好了。

7、待放凉之后,倒入保鲜盒,放冰箱冷藏一个晚上就可以定型了。是冷藏不是冷冻后。而且猪皮打成米糊之后,是不是完全就看不到猪皮的影子了。

8、将冻好的猪皮切成片。厚度按自己喜好吃来。

9、准备一个小碗,加入切好的大蒜,少量的生抽,干辣椒面,烧一点热油浇上拌匀当调料。

10、将调好的调料浇上猪皮冻上。加点葱花点缀,就可以开吃了。 简值太美味了。很多人完全认不出它是猪皮了。

女人想要皮肤细腻,有光泽,经常吃这些食物,连化妆品都可以省了

 

猪蹄

猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽、柔润、细腻。美成一朵花就靠吃出来。

女人想要皮肤细腻,有光泽,经常吃这些食物,连化妆品都可以省了

 

【香辣猪蹄】

食材:猪蹄,生姜,干辣椒沫,生抽,老抽,白糖,小葱,食盐,食用油

制作步骤:

1、猪蹄买的时候让店家剁成小块,清洗干净,冷水上锅焯水,煮出浮末,捞出猪蹄清洗干净,再次放入锅内加水,生姜一起大火煮开,中火炖烂。

2、热锅凉油,放干辣椒末,这个时候把锅拿起来离火高一点,直到干辣椒末出香味。

3、把猪蹄和汤一起倒入锅中,加盐,生抽,老抽,白糖一起煮至汤干 。

4、最后加点葱花点缀出锅。非常的好吃,香辣过瘾!