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若月经还正常,说明还很年轻!

2019-02-11 12:29 未知
若月经还正常,说明还很年轻!


女人到了“这个年纪”,若月经还正常,恭喜你,说明还很年轻!

40岁是女人要面临的一道坎,女人进入40岁后,身体机能就下降,就会开始慢慢变老,所以女人若是40岁后仍然月经正常,那么就意味着离绝境还有一段拒绝,那么就得恭喜你,说明还很年轻。但是,女人进入40岁后,身体抵抗力下降,所以日常生活中还是要注意一些,尤其是以下这几点。

1、饮食要健康

女人在日常生活中一定要注意好自己的饮食,饮食一定要健康,可多吃一些含钙、铁的食物,比如菠菜、苹果、海带等,饮食营养要均衡,最好是清淡为主,不要过于油腻、过于辛辣、过于刺激,只有吃好了,身体才会更健康。

2、保持良好的心情

女人到了40岁后,情绪波动比较大,但这些都会影响女人的内分泌,导致月经不调、痛经等情况,所以女人一定要保持好良好的心情,平日里可以培养自己一些兴趣爱好,让自己的心情静下来,学会修生养性。

3、保持充足的睡眠

女人越是年纪大了,越容易失眠,但是失眠对于女人身体的伤害还是比较大的,所以女人40岁后一定要保持充足的睡眠,女人只有睡得好,肝脏才好,血液才通畅,这样月经就不容易缺气血,脸色也会更好。

女人若真爱自己,即使到了40岁,也要好好照顾自己。