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女性常吃此水果,排湿防感冒

2019-03-13 11:40 未知
女性常吃此水果,排湿防感冒


西梅是一种进口水果,一般吃得较多的是西梅干,西梅营养价值在水果中居高不下,常吃西梅干也能吸收其营养。

 

 

西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要。其天然抗氧化剂的含量在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓衰老。它含有的膳食纤维还能润肠通便,可以促进人体内部毒素的排出,平时经常食用可以美容养颜,淡化色斑,可以让人们的皮肤变得越来越好。富含维生素C,保护身体免于自由基的威胁,促进骨骼生长、肌肉发育,防止血管硬化,并有助于铁质的吸收。经常食用西梅汁能够促进排便排毒,清除体内毒素,让肤色焕然一新。经常食用能去除皱纹,也能淡化色斑,还能提身体各器官的功能,女性常吃排湿防感冒,远离妇科炎症,子宫也干净!

 

 

西梅的吃法:

西梅做法比较丰富,不仅可以当做零食果脯食用,而且在烹饪的时候,也可以放入少许的西梅在里面。例如做沙拉、糕点等都可以。